【快樂的食物】
如果情緒低落，不妨吃點讓自己快樂的食物：控制怒火，用花類泡茶，如金銀花、菊花、玫瑰花、合歡花等，用枸杞煮粥，或將鮮百合炒著吃，效果也不錯；抑鬱，多吃深海魚；麻木遲鈍，吃肉、香蕉；煩躁，多吃含鈣食物，如牛奶、小魚乾、豆製品、海帶、紫菜、黑木耳、黑芝麻等。
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